Cómo organizar tu día a día

¿Te has planteado alguna vez que el día debería tener más horas?

¿Sientes que haces muchas cosas y al final del día te das cuenta de que hiciste la mitad y terminas muy cansad@.?

¿Te van surgiendo nuevas tareas por hacer y sientes que te desbordas?

Si te encuentras en estas situaciones o incluso peores es porque tal vez no estés gestionando correctamente tu tiempo.

Como cualquier problema, el primer paso para solucionarlo es darse cuenta del problema en sí y ponerle nombre, y la gestión del tiempo no es ajena a este axioma. Ser conscientes de que necesitamos cambiar hábitos y creencias que impiden que mejoremos nuestro rendimiento es primordial.

El segundo paso es la observación: Cómo es nuestro día, diferenciar lo urgente de lo realmente importante y saber cuáles son las tareas que debemos realizar nosotros y cuáles podemos delegar.

Ahora ya puedes implementar algunos tips que pueden ayudarte a mejorar tu día:

1- PLANIFICA TU DÍA, pero siempre dejando lugar por si te surgen otros planes u ocurre algún imprevisto y así podrás ser flexible y readaptarte.

2- APRENDE A PRIORIZAR, busca técnicas que te ayuden a no distraerte mientras haces tus actividades. NO PROCRASTINAR

3- APRENDE A DECIR NO. Aunque esto a veces suele ser difícil, pero es muy importante que lo pongas en práctica ya que te darás cuenta de que no puedes estar en todos los lugares a la vez y atender a todos los que te rodean.

4- CÉNTRATE EN UN OBJETIVO A LA VEZ, de otra forma acabarás con todas tus tareas incompletas y al día siguiente tendrás que dedicarle nuevamente tiempo a eso que podías terminar en un día.

5- ANOTA LO QUE TE GUSTARÍA HACER y no tienes ahora el tiempo para hacerlo, después léelo y piensa en cómo agregarlo a tu día sin que se te desmadre todo.

6- DATE TU TIEMPO PERSONAL, nada es más importante que el bienestar personal y la salud, y si no te dedicas un momento para vos, terminarás agotad@ física y mentalmente.

7- BUSCA AYUDA si crees que no puedes con todo sol@ o que necesitas un guía o coach que te acompañe para mejorar tu gestión del tiempo.

El tiempo es lo único que no podemos cambiar ni comprar, es por eso que te propongo que te animes a tenerlo de aliado y no de enemigo.

Cálido abrazo.

Andrea Broya

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