Hacer lo que nos gusta

¿Qué nos motiva? ¿Alguna vez te has puesto a pensar con detenimiento que es lo que más te gusta hacer? Tal vez es una de las preguntas más difíciles de contestar con total sinceridad. Seguramente se te viene a la mente lo que está impuesto por crianza o por sociedad, pero la realidad es que no siempre hacemos los que nos gusta. Es eso justo de lo que quiero contarles. A menudo, sentimos que estamos agobiados por la rutina, los niños, el trabajo, la casa, las responsabilidades inevitables; todo eso es precisamente lo que nos nubla la mente y no podemos ver con claridad donde esta ese simple y llano placer de hacer lo que nos gusta. Si, les propongo que hagamos un ejercicio sencillo para poder ir abriendo nuestro centro de fuego y así, tal vez, podamos comenzar a visualizarlo. Para empezar, les recomiendo que busquen un lugar de la casa tranquilo y un horario de igual manera. Una vez encontrado tal cosa, pongan música relajante con algún aroma también igual de relajante y nos sentamos en una posición de meditación o la más relajada posible. Estamos allí unos 15 minutos como mínimo, cuando ya estamos lo suficientemente relajados buscamos un papel y lápiz y haremos una lista donde anotaremos las cosas que nos dan placer. Esas cosas  que solíamos hacer y que ya no las hacemos.  Esto es solo para comenzar, porque seguramente con esto solo no nos alcance, pero servirá para ir abriendo nuestro centro. Tal vez esto parezca muy simple o tal vez innecesario, pero el cambio no se hace de la noche a la mañana, paciencia que el cambio vendrá cuando menos te lo esperes. Para ir finalizando con este pequeño ejercicio, les dejo un fuerte abrazo y recuerden que solo nosotros podemos hacer que suceda. Bendiciones, Andrea.

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